MY GOLDEN ME is een online academie met educatieve programma’s voor persoonlijke ontwikkeling en levensoriëntatie, speciaal ontwikkeld voor vrouwen tussen 50 en 70 die voelen dat het tijd is om te kiezen.
Kiezen voor jouw dromen. Voor richting. Voor energie. Voor jezelf.
Er komt een punt waarop je voelt: nu is het genoeg.
Genoeg gegeven. Genoeg gerend. Genoeg aangepast.
En ergens diep vanbinnen fluistert iets:
Het is tijd voor míj.
Jarenlang heb je gedragen, geregeld, gebouwd.
Voor je gezin, je werk, de wereld om je heen.
Maar onderweg ben je ongemerkt stukjes van jezelf kwijtgeraakt —
Die vrouw met vuur, richting en levenslust.
MY GOLDEN ME biedt inzicht, reflectie en educatieve handvatten om opnieuw contact te maken met wie je bent en wat voor jou belangrijk is.
Niet met grote omwentelingen, maar met heldere toegankelijke educatie en bewuste aandacht voor wat er al in je aanwezig is.
Met je lijf, je denken, je moed, je verlangen en je kracht.
Het is tijd om weer op te staan voor jezelf.
Sterk. Bewust. Vrij.
Dit is jouw nieuwe fase. En jij bepaalt hoe ze eruitziet.
Wie ben ik
Inmiddels ben ik 67plus en sta weer volop in het leven. Sinds 1984 ondernemer en heb bedrijven opgestart en verkocht. Ik was en ben heel succesvol in het zaken doen en een uitblinker in promotie en field marketing. Met meer dan 350 werknemers in vaste dienst en nog eens 1500 oproepkrachten kun je wel stellen dat ik 24/7 bezig was. En meestal met veel plezier. Totdat er privé een kink in de kabel kwam. Een scheiding met heel veel negatieve energie die rechtstreekse gevolgen had. Door meer dan vijf jaar vechten in de rechtbank zonder resultaat, kwam er een keerpunt. Ik was toen 50 en kwam in een periode van diepe uitputting en heroriëntatie terecht. Die levensfase maakte mij bewust van hoe alles met elkaar samenhangt: energie, keuzes, denken en richting in het leven.
In de jaren daarna heb ik mij intensief verdiept in persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en levensoriëntatie. Ik volgde diverse opleidingen en verdiepingsprogramma’s op het gebied van zelfreflectie, leiderschap en persoonlijke groei. Ik heb enorm veel geleerd.
Vanuit deze ervaring en kennis is de online academie MY GOLDEN ME ontstaan: een educatief programma dat vrouwen ondersteunt bij het herijken van hun leven, op een toegankelijke en overzichtelijke manier. En dat hoeft dus geen jaren te duren. Het is een samenhangend en educatief programma dat vrouwen helpt om in een afgebakende periode heldere inzichten en richting te ontvangen.
En … als je echt wilt weten wat ik allemaal heb meegemaakt kun je mijn boek “De spiegel van Monica” lezen. Maar voor nu wens ik ook jou een bruisend liefdevol leven. Want… het kan! Alles is mogelijk.
Wat is
MY GOLDEN ME
?
MY GOLDEN ME is an online academy offering educational programs for personal development, awareness, and life orientation for women aged 50 to 70.
Choose your dreams. Choose direction. Choose energy. Choose yourself.
In de academie zitten verschillende onderdelen:
-My Golden Me basis programma – het fundament voor de andere onderdelen.
-Realisatie- en groeiweken
-Podcasts
My Golden Me basis programma:
2 tot maximaal 4 maanden waarin je elke dag een kleine stap zet — die precies het verschil maakt. Dit basis programma biedt structuur, inzicht en richting voor persoonlijke ontwikkeling.
Heldere audio’s, praktische speerpunten, eerlijke reflecties.
Niets ingewikkeld, niets zweverig.
Gewoon: wat werkt.
Zodat jij weer leeft zoals jij het wilt.
8 themaweken (uit te voeren in maximaal 4 maanden) die je leven veranderen
Elke week heeft een thema. Deze thema’s met een duidelijke richting en focus nodigen uit tot zelfreflectie en bewustwording, waardoor er ruimte ontstaat voor persoonlijke groei en toekomstoriëntatie. Dit kom je tegen:
Herstart – Waar sta je? Waar verlang je naar?
Lichaam & Energie – Je energie terugwinnen
Rust & Focus – Weten wat telt
Verbinding – Mensen en relaties die je voeden
Zelfvertrouwen & Kracht – Grenzen, keuzes, lef
Plezier & Zingeving – Je vuur en vrolijkheid terug
Toekomst & Richting – Jij bepaalt wat er nu komt
Met ochtend- en avondaudio’s, kleine opdrachten en korte reflecties die in je gewone dag passen en bijdragen aan meer helderheid, rust en bewust leven.
Hoe werkt de My Golden Me basis?
8 thema’s met een duidelijke, krachtige focus
Dagelijkse audio’s (ochtend & avond)
Concrete aandacht voor een thema met mini-opdrachten
Een overzichtelijke online omgeving
Vrijheid voor jouw eigen ritme (minimaal 8 weken en maximaal 16 weken)
Een community van vrouwen die hetzelfde durven
10–15 minuten per dag.
8 weken minimaal en 16 weken maximaal
In jouw tempo. Ruimte om pauze te nemen.
Geen stress, geen druk.
Wel beweging. En resultaat.
Realisatie- en groeiweken
Programma’s met een speciaal thema uit je leven om extra inzicht te krijgen op patronen en denkwijze. Een paar dagen tot maximaal een week om bewustzijn te vergroten en te oefenen met audio’s. Deze zijn gericht op het herkennen en bewust worden van terugkerende patronen en denkbeelden, zodat je hier op een andere manier naar gaat kijken.
Podcasts:
Audio’s van 5 tot 45 minuten om lekker te luisteren, te leren en te ontspannen.
De drie pijlers als basis van onze programma's
MY BODY – Je lichaam als jouw bondgenoot
Je lichaam geeft signalen die waardevolle informatie bieden over balans, energie en welzijn. In MY GOLDEN ME leer je luisteren naar wat het vraagt: energie, beweging, pauze, voeding. Kleine keuzes met grote impact.
MY MIND – Rust, ruimte en richting
Gedachten en overtuigingen kunnen onbewust richting geven aan hoe je keuzes maakt en situaties ervaart. Je ontdekt hoe je die oude ruis zachtjes naar de achtergrond verplaatst, zodat er ruimte ontstaat voor helderheid en richting — voor keuzes die écht kloppen.
MY SPIRIT – Leven zoals het voor jou bedoeld is
Dit gaat over lef. Over je hart volgen, je dromen serieus nemen, je eigen koers bepalen. Niet harder werken, maar eerlijker leven. Van binnenuit. Op jouw manier.
Voor wie zijn onze programma's?
Voor vrouwen die voelen dat er meer is dan ze nu leven.
Vrouwen die niet langer willen wachten op het juiste moment — maar het moment maken.
Voor vrouwen die weer willen kiezen, lachen, verlangen, creëren, en zichzelf eindelijk de plek in het midden van hun eigen leven gunnen.
Als jij voelt: ik ben nu aan de beurt,
Ik ga mijn droom leven… dan klopt deze academie voor jou.
Wat MY GOLDEN ME je brengt
- Rust in je hoofd, ruimte in je hart
- Balans tussen doen, voelen en denken
- Meer bewustzijn van energie
- Hernieuwde betrokkenheid bij het leven
- Zelfvertrouwen zonder hardheid
- Richting voor de komende jaren
MY GOLDEN ME is geen trucje.
Het is een wake-up call, voor die stap die je al zo lang wilde zetten.
Een uitnodiging om weer te bouwen op jezelf in liefde en wijsheid.
Waarom het werkt
Omdat het klein is.
Omdat het eerlijk is.
Omdat het uitgaat van wie jij al bent — en niet wie je ‘zou moeten zijn’.
MY GOLDEN ME zorgt ervoor dat je eindelijk weer voelt:
Ik leef. Ik kies. Ik leid.
En dat verandert álles.
Jouw moment is nu
Je bent niet te laat.
Je bent niet voorbij je hoogtepunt.
Je bent precies op het punt waar je mag gaan oogsten.
Dit is jouw kracht.
Jouw leven.
Jouw tijd.
Durf het te pakken.
Ervaringen
Wat MY GOLDEN ME voor anderen heeft betekend
Soms is het fijn om te horen hoe een methode echt voelt in iemands leven. Hieronder lees je persoonlijke verhalen van vrouwen die met MY GOLDEN ME zijn begonnen – ieder op hun eigen manier, in hun eigen tempo. Geen succesverhalen, maar groeiverhalen. Echt en eerlijk.
De ervaringen hieronder zijn persoonlijk en subjectief. MY GOLDEN ME is een educatief programma voor persoonlijke ontwikkeling en algemene vorming.
"Ik was mezelf een beetje kwijt"
Na mijn pensionering als stewardess viel ineens de structuur weg. Ik voelde me doelloos en verloren. MY GOLDEN ME hielp me om mijn dagen opnieuw vorm te geven. Door het ochtendritueel begin ik nu met een helder hoofd. Ik voel me weer levendig en heb zin in nieuwe dingen.
K
Karin (58)
"Ik vond het spannend om te starten, maar het was precies wat ik nodig had"
Ik dacht eerst: is dit niet te zweverig voor mij? Maar het is juist zo concreet. De eenvoud van de audio's en de simpele oefeningen zijn heel concreet en uitvoerbaar – ik heb meer in mezelf ontdekt dan ik wist. Het heeft me vleugels gegeven.
L
Ilse (62)
"Het heeft me zachter gemaakt – voor mezelf én voor anderen"
Ik ben jarenlang keihard geweest voor mezelf als CEO. Alles moest altijd maar door. MY GOLDEN ME heeft me geleerd om te vertragen en te luisteren. Naar mijn lijf, mijn hart, mijn innerlijke stem. Het heeft mijn kijk op mijn leven veranderd.
A
Amina (55)
"Ik doe het op mijn manier – en dat is precies de bedoeling"
Geen regeltjes, geen druk. Alleen zachte duidelijke uitnodigingen. Ik heb zoveel meer bewustzijn gekregen over mezelf en het leven, dat ik nu de moed heb om de stappen te zetten die nodig waren voor mijn eigen geluk. En die kleine momenten veranderen mijn hele dag.
T
Tineke (49)
"Eindelijk vallen de kwartjes. Zo fijn dat ik weer in mijn kracht ben. Ik heb een nieuw leven."
Ik heb jarenlang gewerkt aan persoonlijke groei, aan mijn bewustzijn. Retraites gedaan, allerlei meditatievormen uitgeprobeerd, maar ik kwam niet verder. Eindelijk heb ik met de MY GOLDEN ME methode die doorbraken gehad die voor mij precies goed waren. Allemaal AHA momenten. Alle kwartjes vielen op juiste plek.
L
Ilse (51)
"Heel duidelijk, heel betrokken, heel overzichtelijk en vooral heel behulpzaam. Deze academie is voor het leven. Ik ben een ander mens geworden. En… mijn dromen zijn uitgekomen."
Ik ben nooit zo met de computer of de telefoon bezig. Dit is de eerste keer dat ik het aandurfde om een onlineprogramma te volgen. En wat ben ik blij dat ik die keuze heb gemaakt. Heel duidelijk, heel persoonlijk en juist meer het gevoel het ik niet alleen te hoeven doen. En nog steeds niet. Deze academie is voor het leven!
C
Corinne (66)
Jouw verhaal?
Iedere reis is uniek. Misschien sta jij aan het begin. Of misschien herken je je in deze vrouwen. Wat je verhaal ook is – MY GOLDEN ME is er voor jou. En wie weet… vertel jij hier straks jouw ervaring.
Veel gestelde vragen
Veel gestelde vragen – Alles wat je wilt weten
MY GOLDEN ME is een eenvoudige en intuïtieve methode die je helpt om dagelijks af te stemmen op jezelf. Met kleine, betekenisvolle wijsheid en oefeningen breng je structuur, rust en richting in je leven. Het is geen strak programma met regels, maar een uitnodiging tot persoonlijke groei. Maar… je doet het voor jezelf. Hoe meer commitment, hoe beter.
Voor vrouwen in midlife – grofweg 50+, maar leeftijd is geen grens. Als je voelt dat je behoefte hebt aan meer rust, zingeving of heroriëntatie, of als je een ander "rijker" leven wilt dan is MY GOLDEN ME iets voor jou.
Helemaal niet. MY GOLDEN ME is bewust down-to-earth. Het gaat om bewuste aandacht, zelfzorg en verbinding met jezelf. Jij bepaalt wat het voor jou betekent.
Gemiddeld 10–15 minuten per dag. Het is wel belangrijk dat je met jezelf afspreekt als je resultaat wilt, dat je deze tijd erin stopt.
Het hele MY GOLDEN ME programma vormt de basis. Alles is ontworpen om jou op jouw manier te ondersteunen. Dus er zijn in dit pakket geen losse onderdelen. Dat zou de kracht van het programma verminderen.
Dat is normaal – verandering vraagt tijd. Daarom is MY GOLDEN ME mild, niet prestatiegericht. Je mag elke dag opnieuw beginnen. En de community helpt je als je vastloopt.
Twijfel is oké. Voel of dit bij je past. Lees de ervaringen, probeer een gratis sessie of neem contact met ons op. Je hoeft het niet nu meteen te weten – alleen maar te luisteren naar dat kleine stemmetje in jou.